徒然なるままに〜120秒で読む言葉

自分に対して優しくなりましょう。自分ができることをやりきったことを認め、自分を褒めることから始めましょう。 休息を取りましょう。身体を休めることで、気持ちもリフレッシュされます。 自分にとっての趣味や楽しいことを見つけ、ストレス発散する時間を作りましょう。 そして、前向きな気持ちになるために、目標を立…