力が抜ける！思うように身体が動く！　＜踊る身体のコツと骨＞

開脚での前屈が硬いなぁという人 本当は硬いのではなく 前屈の動きを何かが邪魔しているのかも！？ 先日のレッスンでこんなことがありました 座ると腰が落ちてしまうというAさん ブロックでお尻を高くして座ってもらったのですが まだ何か脚が窮屈そうに見えます・・・何だろう？ 「付け根を引き込むように言われてました…