＜体力の正体は筋肉／第5章：下半身と体幹の筋肉をきたえなさい（10）＞柔軟性を高めたいならストレッチング第2章でもふれたように、体の柔軟性は体力と深い関係にあります。実は、体の柔軟性が高ければ生活習慣病の発症を減らせるかというと、それにつながるエビデンス（科学...