atsuki800’s diary

こんにちは！ あつきです！ 反り腰とは骨盤周りの 筋肉のバランスが 悪いせいで 骨盤が過度に前傾して 腰が反っている状態です この反り腰 腰にかかる負担が 大きくなるだけでなく 走っているときに 足が流れやすくなる という悪影響もあります 腰が反っているだけで 気づかないうちに 足が遅くなっていた... そんなのは嫌…