ジムじゃなきゃダメですか？

こんにちは！ 突然ですが、「斜め懸垂」ってやってますか？！ 「斜め懸垂」は懸垂の補助種目としてネット等でよく紹介されている通り、主に懸垂が出来ない方のためのトレーニングです。 足が地面についた状態で体を引き上げるので、かなり負荷が軽減され、筋トレ初心者の方でも比較的取り組みやすい種目です。 私も懸垂が…