ジムじゃなきゃダメですか？

こんにちは！ 今回は衝撃的すぎて驚きを隠しきれないことを共有しようの回です！ 自重トレ民にとってのバイブルとも言える本、「プリズナートレーニング」。 実はすでに、 4作目が発売していたのはご存知ですか？ プリズナートレーニング 実戦!!!スピード＆瞬発力編 爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ(日本語) 単…