ジムじゃなきゃダメですか？

こんにちは、自重トレ愛好家アツマです！ マッスルアップのリベンジに成功しました！ 【 リベンジ成功しました 】キッピングの時ヒザの引き寄せを思いっきりしたことが勝因思った以上に下半身が使えていなかったみたいキッピングの上達が、反動ありマッスルアップ成功の近道です筋トレだけなく、キッピング練習を沢山しま…