ジムじゃなきゃダメですか？

「斜め懸垂はできるようになったけど、肝心の懸垂は全然できないんだよな〜泣」 という方、結構多いと思います。 斜め懸垂（別名：インバーテッドロウ）は、懸垂の補助種目として多くの筋トレ初心者が取り入れているトレーニングです。 私自身も懸垂が全然できなかった頃は、斜め懸垂をかなりの回数こなしていました。 （…