ジムじゃなきゃダメですか？

こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 先週は長野への日帰り出張など、結構忙しくハードな1週間でした。 しかし、なんとか筋トレも1日お休みしただけで、予定していたメニューをこなせたのでオッケーです。 たぶん左腕を太くするためにやっている、即席ダンベルカールのトレーニング日をあらかじめ決めていたおかげで…