ジムじゃなきゃダメですか？

こんにちは、家トレ&自重トレーニーのアツマです！ 左右の腕の太さ改善レポート10回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 前回は即席ダンベルカールをワイド（回外）フォームでいい感じに左腕が成長してくれたので、この1ヶ月も…