ジムじゃなきゃダメですか？

こんにちは！自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録第67回の報告です。 先週、自重トレでジャイアントセットはできるか？という考察と実際にできそうなメニューを考えてみました。 atsumar.hatenablog.com その後、1週間で実際に考えたジャイアントセット（胸・背中・肩・脚）を試してみたので、感想を書いていきます。…