ジムじゃなきゃダメですか?
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【効果検証part14】1ヶ月の筋トレで左右の腕の太さの違いはどれだけ改善する?
こんにちは、家トレ&自重トレーニーのアツマです! 左右の腕の太さ改善レポート14回目の報告です。 「左腕に比べて右腕の方が明らかに太いのが長年の悩み」ということで、色々試行錯誤しながら改善を図っております。 前回は左右の腕の太さの差が2月-1.7cm→3月-1.7cmで残念な横ばいでした。 さて、今回はどうなるのか? ↓…