ストレッチ以外に腰痛を改善する方法はない(オガトレ)

世の中には二種類の人類がいる。腰痛になったことがある人類と、まだ腰痛になったことがない人類だ。 腰痛になったことがある人類に、良いニュースと悪いニュースがある。良いニュースは、これ以上悪くなることはないということ。悪いニュースは、この先の人生、慢性的な腰痛とお付き合いしていかなければならないというこ…