あきづきもみじのメンタルブログ

こんにちは、あきづきです。この記事では、僕が双極性障害のどん底状態から日常生活を送れるまで回復した経緯をお伝えします。 今、うつ病や双極性障害などのメンタル不調に苦しんでいる方や、そのご家族・身近な方の参考になれば幸いです。この記事を読めば、回復のための重要なポイントや、心の持ち方のヒントが見つかる…