こんにちは、あや郎です。最近は筋トレが趣味です。利きプロテインができます。(あっ、いま適当に言いました。) ところで突然ですが、私が持っているものが何かわかりますか？じゃん！腹筋ローラーです。腹筋ローラー：アブローラーとも呼ばれる。家の中で手軽にできて、ダイエットや筋トレ、運動不足解消にもおすすめ…

あや郎の筋トレブログ

腹筋ローラーを1ヶ月やり続けたら劇的な変化が起こった。