綾斗の自由帳

こんにちは！綾斗です。 突然ですが、みなさんは1日何時間寝ていますか？ 6時間でしょうか？それとも8時間？「10時間は寝たい！」という人もいるかもしれませんね、 適切な睡眠時間は7時間とも言われていて、それ以上でもそれ以下でも寿命が縮まる！と聞いたこともあります。 そんな中、ショートスリーパーと呼ばれる、短…