３０代のゆるい減量日記。

皆さん おはようございます！ b-kurageです。 今日の体重は ６８．９㎏ です。 昨日よりも４００g痩せました。 朝食は無し 昼食は冷凍食品の詰め合わせ弁当と水 夕食は オートミールにメカブとたまごと鮭ほぐしのトッピング。炭火焼きチキンとサバ缶でたんぱく質摂取しました！ そしてデザートとしてオイコス！ 洋梨味が新…