みるみる身体が柔らかくなる3週間のプログラムです。 全身を満遍なくストレッチできるように毎日2つのメニューで構成しています。 <br><br> 毎日ストレッチすることで代謝があがりやすくなり、血行も良くなります。 身体の柔軟性を高める効果の他にも、肩凝り・腰痛・冷えなどを伴う体質改善や疲労回復にも効果的です。 <br><br> 精…