パーソナルトレーニングスタジオB3神楽坂のブログ

こんにちは！ B3神楽坂の平野です。 人間が許容できるカロリーは最大で2000kcal b3kagurazaka.hatenablog.com そして基礎代謝が生命維持活動をする上で必要なカロリーですよ〜 ご自身の基礎代謝以上を日頃の食事から摂取すると太ってしまう可能性が高いですよ~ とお伝えさせていただきました。 おおよそ目安は 男性、平均1…