自宅でできる身体ケアまとめ

過去に発信した「自宅でできるケア」動画や記事をこちらにまとめておきます! 在宅続きで運動不足の方、お疲れが溜まってきている方が多いと思います。 最近ケアしてなかったな〜という方!ぜひこの機会にご自身のお身体をケアしてあげてください 少しずつ習慣にしていきましょう ▼小顔マッサージ10ステップ動画(倍速にな…