バビロンのブログ

"> ">「なんだか最近、気持ちが沈みがち……」 「ちょっとしたことで不安になってしまう……」 そんなふうに感じることはありませんか？ ストレス社会の現代では、誰しもがメンタルの揺らぎを経験します。大事なのは、気持ちが沈んだときにどう立ち直るか、そして日々の習慣で心を強く保つ方法を知っておくことです。 今回は、…