目標を振り返る|運動習慣

倉下さんの「目標の研究」では、目標設定を4つのステップとすること、目標を立てるときにはあまり長い期間でなく、半月や1ヶ月程度のスパンとすることを勧められています。 「目標」の研究作者:倉下忠憲R-styleAmazon 目標設定の4ステップ 目標を立てる 目標を振り返る 全体を俯瞰する もう一度目標を立てる 年初に「心身…