天職の舞台裏

運動と食事の両建てで、絶賛ダイエット進行中です。毎日体重と体脂肪を測っていますが、1Kg未満の増減が続き、結局緩やかな減少まで行けずに現状維持に留まる傾向にあります。 普段の生活は、暴飲暴食するわけでもないし、飲酒や間食は控えているし、ウォーキングやスクワットを中心にそれなりに運動もしているのであまり…