3/20~3/26 今週のまとめ (2017-W12)

もう3月も終わりに近いはずなのに、なぜこう朝晩寒いのでしょう。そしてまた花粉の飛散も激しくて、風邪をひいたかと思うほどに頭が重かったりします。 本番の前あたりからどうも生活ペースが狂っていて運動不足が続いています。ずっと腰が痛かったので、勧められて「腰痛これだけ体操」を実践してみているのですが、こち…