筋力低下

3月に入って、養生期脱出の平常復帰宣言をしました。 backstage.senri4000.com で、運動習慣や日常のルーティンなど、色々元に戻そう(&もっと効率化してやりたいこともやろう)と奮闘?しているのですが、なかなかキッチリ運動量が戻ってきません。生活リズムがキッチリ戻ってきていないことと、相互に影響し合っていて…