戻らないのは食習慣

昨年秋ごろから体重の上昇が止まりません(泣)。ていうか、上昇し、上昇した分は戻らないのを繰り返しているので、凸凹あっても上昇傾向が変わらない。ヘルスケアの記録を見ると、5年で5キロは増えてますねぇ(号泣)。 このところは食べすぎた自覚がありありで、しばらく体重計に乗るのが怖くてもう少しまともになったあ…