天職の舞台裏

12時間食べて12時間食べないというダイエットって、どういう名前？とChatGPTに聞いてみたところ、 一般的には 「時間制限食（Time-Restricted Eating, TRE）」 や 「時間制限ダイエット」 と呼ばれています だそうでした。ということで、簡単なのでTREでいきたいと思います。間食の見直しから始めたダイエットですが、その…