ラジオ体操

リメディアルセラピーに行ってきました。 ここしばらく運動量が減っているし、寒くて固まっている自覚もあるのですが、やっぱり施術してもらうと、前回に続いて 硬いですね〜。寒くてどうしても体が硬くなってしまうんですかね。血流悪くなってる感じですよね〜。 と言われたので、どうするのがいいですか?と聞いてみたの…