天職の舞台裏

あちこちで書き散らしていますが、5月の中旬あたりから、睡眠効率が良くありません。データ上もそうだし、体感でもはっきり悪くなっています（ここで気がつきましたが、データより体感の方が後から来ますね。）。 5月半ばのリメディアルセラピーで、体の裏側のストレッチをしっかりやりましょう、と言われました。 backsta…