田舎のバドミントン研究所

研究員のたのまるです バドミントンの上達を目的としたトレーニングで、ウェイトトレーニングや体幹トレーニングなど行っていると思いますが、それらのトレーニングの効果をパフォーマンスの向上につなげる方法をご存じでしょうか？ 例えば、バドミントンのスマッシュを打つ動作を見てみると、下半身と上半身の動作が連動…