カロリー管理ですべてを制覇する

こんにちは、Ricです。 身体を大きくしたいと願うあなたですが ただ単に大きくしたいなら バカ食いすればいいだけなんですけど そうではないと思います。 できるなら、 「脂肪を減らして、筋肉で 増量したい。」 そう願ってやまないあなたがいると 思います。 アメフトやラグビーの増量法は 人が変わってしまうほど えげつ…