【雑記】エクササイズ・コーチの無料体験にいってみる

とある平日の夜。 学生時代からの友だちとのごはんにおいて。 この友だち、1回20分だけのパーソナルトレーニングに通っているそうで、なんと1か月で体脂肪率が5%近く下がった、と。