アラサーからの健康本要約

健康はヌルゲー？ こちらの本を要約！ 世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 作者:津川 友介 東洋経済新報社 Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：超朗報！２：無理よ？３：いや、無理って ＜１：超朗報！＞信頼できる研究で健康に悪いものと良いものが判明！ ＜悪いもの＞１：牛肉、豚肉、加工肉２：白米、うどん、…