アラサーからの健康本要約

身体がダルい… こちらの本を要約！ スタンフォード式 疲れない体 作者:山田 知生 サンマーク出版 Amazon ＜ポイントは３つ！＞１：あなたはどう？２：とにかく…３：気軽にやってみ ＜１：あなたはどう？＞・脈がいつもと違う・睡眠時間バラバラ・腰が痛む・胸で呼吸 １つ当てはまったらあなたは疲れとる！改善せな！ でも…