バレエ·アカデミー瑞浪&恵那 マリ先生のお話し

こんにちは。 ❲こちらの記事はアメブロにもアップしてあります❳ 今回は、 産後のママたちにとって 必要なエクササイズは何？ というテーマでお話ししたいと思います。 結論から言うと 産後のママたちの身体のケアって 別に何でもいいと思うんです。 ヨガがいいな〜って思う人は ヨガをすればいいし、 ピラティスがいいな〜…