【1日5分から始める】これが1番効くストレス解消法【毎日好きなことをし続けよう】

みなさん、今日は自分の好きなことをしましたか? 読書、楽器演奏、ガーデニング、おかし作り、音楽鑑賞、裁縫、プログラミング‥、一人一人好きなことって違いますね。そして、好きなことは1つとは限りません。 普段、忙しく仕事して家事して育児して、あれしてこれしてって無意識でやってると、やらなきゃならないことば…