ウェイトトレーニング記録4週目

こんにちは、ばおばぶです。 個人的なウェイトトレーニング記録記事になります。 Planet Zoo とは関係ない記事になりますがご了承ください。 なお、随時追記していきます。 先週の反省 と今週の予定について 先週はPlanet Zooの南米パックの動画を上げるのに必死で、足と腹筋のトレーニングを1日遅らせました。足はまだき…