毎日の運動を習慣化する[ワークアウトトラッカーを作る]

4月もワークアウトトラッカーで細々と運動を続ける計画です。頑張りが見える化されて、続けるのが楽しくなります。3月の成果と、簡単な作り方もご紹介しています。