キョウツカ・すっきりするブログ

最近、体重を測っていますか? 体の調子は悪くない。 ダイエットも、とくに考えていない。 定期検診や必要な時は病院で測るから。 そう思ってはいませんか? でも実は、 あまり体重の管理を必要ではないと思っているうちが、測りはじめのチャンスです。 変化があった時の基準になるのは、『今』だからです。 今日は体重と健…