おひとりさまの日々

8/3にダイエット始めます宣言をしました。 詳しくはこちら ↓ bata-ko-hi-sarada.hatenablog.jp それで20日ほど経ったわけですが、経過はというと…… 67.6kg→65.5kgに痩せました！ マイナス2.1kg、思った以上の成果です。 ここまでにやってきたことをまとめてみました。 運動 週3回のジム（筋トレマシン30分＋トレッドミル1…