中学1年生からアラサーになるまで肌荒れ祭りだった男

以前の記事で 肌が綺麗になるには筋肉が必要だ という事を書きました まだ見ていない人は チェックして下さい ↓↓↓bbfbfbhh0h07h078.hatenadiary.jp bbfbfbhh0h07h078.hatenadiary.jp 今回は前回の記事に加え ある事をするとさらに効果を発揮する内容を 書いていきます 筋トレは大事です しかし、その前に 体に「今から動く…