beansgunのOverwatchメモ

少し前にTVや本で話題となったレッシュ4スタンス理論。体のどこに体重や支点がかかってるかで、効率的なトレーニングや運動スタイルが変わるという理論です。 4スタンス理論 タイプに合った動きで最大限の力が出せる (じっぴコンパクト新書) 作者: 廣戸聡一,レッシュ・プロジェクト 出版社/メーカー: 実業之日本社 発売日:…