コウの「身体改造術」(美容、筋トレ、アンチエイジング、栄養管理etc...)

公開日:2019/11/19 導入:ファスティングとは？ ファスティングは簡単に言うと断食のことです。最近は健康効果やダイエットなどで注目されているので知っている人も多いのではないでしょうか。 朝食のことを英語でブレイクファーストと言いますが、これはファースト(断食)をブレイク(壊す)、つまり止めるという意味で、朝食…