骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる 骨格トレーナー岩﨑美也子 lifelog

こんにちは！ 骨格ボディメイクトレーナーのmiyakoです 先日、登山のときの栄養補給について 前日に、摂っておくとエネルギーになる栄養素について 書いてみました beautilitystyle.hatenablog.jp 今日は、登山中の行動食や 水分補給について 考察してみたいと思います ━━━━━━━━━━━━━━━ 行動食と水分補給は何のため？ ━━━━…