じぶんらしさ

1.最近体が重いんです・・・ 2 30日間スクワットチャレンジ 3.スクワットのやり方 1.最近体が重いんです・・・ 継続的に運動をしなくなったのはいつからでしょうか。ここ5年間ほど学生時代のような部活動に所属することもなく、しようと思わないと運動ってしないんだなと思っています。 そんな大した運動もせず、偏った食…