べ～ログ

こんにちは べ～です 日々の生活を少しずつ良くして、みなさんのお役にたてれば嬉しいです 私は仕事が忙しくて焦ってきた時、ストレスを感じた時は瞑想（めいそう）をしています なぜなら瞑想は1番心を落ち着ける効果が実感できるからです 仕事での人間関係で疲れる 嫌な事があった 多くの仕事を完璧にしないといけない 先…