ビギナーランニングマガジン

｜日々クエン酸を摂るためには この暑い日々は水分補給が必須。ハイポトニック飲料の、 クエン酸【メダリスト】であれば非常に助かる。 そもそも、クエン酸は、身体の細胞の中にある「ミトコンドリア」でエネルギーを生み出す際に必要なもの（クエン酸回路によってエネルギーを生み出す）。 【クエン酸】有酸素運動には抗…