自分時間を大切にしていますか

先週、メンタルクリニックへの通院して以降、抗うつ薬を飲む量が2カプセルから3カプセルになっています。その効果もあってか、10時ぐらいまで布団から抜け出せない日がなくなり、8時台には起き上がれるようになりました。睡眠薬が効きすぎているというより、抑うつ症状が影響していたようです。 1週間毎日3カプセルを飲み…