こころの声に正直であれ～自分らしく人生豊かに生きてみよう～

今思えば、あれもうつ病の症状の一つだったかもという出来事をまとめました。 １．飲酒量が増える。 私は、家ではあまりお酒を飲まないタイプでした。お酒を飲むこと自体は嫌いではなかったので、外では飲んでいました。だからわかりやすいとも言えるのですが、2024年2月～3月にかけて明らかに飲酒量が増えていました。家…