故障から復活してから、MY ASICSで作ったメニューに沿って、トレーニングをしています。 MY ASICSは、年齢、性別、直近のマラソンのタイムを打ち込むだけで、目標レースの予想タイム、そして、それを達成するためのトレーニングメニューを、自動的にかつ無料で作ってくれる優れもののサイト。私も長年愛用していたのです…

Step by Step ～ 2025年サロマンブルー達成へ

スピード養成期もへったくれもないのだが・・・